Na Caress Natura Alimentação e Exercício Físico caminham juntos!
PLANOS DE TREINO que vão acelerar os resultados do seu Programa Alimentar.
Todos os exercícios são de fácil execução e exemplificados, para que possa fazê-los da forma correta e em segurança.
Com a prática, poderá intensificar o nível de execução dos exercícios, aumentando também os seus resultados.
Exercícios com ou sem aparelhos, para fazer em casa, no ginásio ou ao ar livre. |
Todos os exercícios são exemplificados com três níveis de dificuldade: iniciante, intermédio e avançado. |
Planos de treino rápidos (20-30 minutos), para fazer a qualquer hora do dia. |
Os exercícios podem ser feitos em qualquer fase do programa alimentar e atendem a todos os objetivos. |
