74 anos
Na realidade, não tinha nenhum objetivo específico, até porque nunca tinha pensado em dietas ou algo parecido… Até surgir o convite de um Consultor da Vida Saudável da Caress Natura…
O resultado prático esperado seria perder aproximadamente 3kg, embora o mais importante fosse a minha autoestimaa.
A simplicidade e honestidade como foi apresentado o plano levou-me a acreditar que seria possível cumprir.
As vantagens têm sido muitas, inclusive a minha maior disposição para a prática de desporto!