Hoje vamos recapitular sete pecados capitais que podem diminuir a eficácia do seu Programa de Reeducação Alimentar. Não caia em tentação!
1. Não quebrar o jejum ao acordar;
2. Ficar muito tempo sem comer;
3. Não beber água durante o dia;
4. Comer muito depressa;
5. Engolir os alimentos sem estarem em ‘papa’;
6. Acompanhar as refeições diariamente com sumos, refrigerantes ou álcool;
7. Comer para além do que está prescrito no seu Plano Alimentar.
Os sete pecados capitais!
Saiba quais são para não cair em tentação. 2016-07-07
