Dra. Rosa Domingos

Não há necessidade de passar esta época festiva a contar calorias, desde que faça um “excesso equilibrado".

O tema deste ano é a preocupação com a diabetes em todas as famílias.

Saiba quais são os alimentos que ajudam a desintoxicar.

No Dia de Reis, faça um Bolo Rainha saudável!

Veja algumas dicas para controlar os fatores de risco.

Acrescente à tradição dois pratos com castanhas

Experimente esta receita saudável e partilhe com a família e amigos!

A alimentação saudável e o bom funcionamento cerebral na terceira idade

Delicie-se com as receitas do nosso Workshop!

O folar tradicional, com um segredo só seu!

Sabia que a Romã apresenta baixo valor energético (cerca de 50 kcal por 100g de parte consumível da fruta)?

Qual deles escolher no Dia de Reis?

A Romã está carregada de nutrientes e a sua capacidade antioxidante é das maiores da natureza.

Alimentação para prevenir e diminuir os sintomas!

Para aproveitar de forma saudável o São Martinho, aprenda connosco a quantidade de castanhas que pode comer.

Este símbolo da festividade é também um alimento rico do ponto de vista nutricional.

Vamos a algumas dicas que o vão ajudar na tarefa de escolher as mais saudáveis.

O arroz e as massas que não são hidratos de carbono!

O objetivo é de consciencializar a população mundial relativamente a questões ligadas à alimentação e à nutrição.

Vamos abordar modos de apresentação e confeção mais saudáveis.

Suave, cremosa, doce e nutritiva.

Seus nutrientes oferecem diversos benefícios à saúde.

Conheça o valor nutricional, compare e escolha de acordo com o seu objetivo!

Podem ser conjugados no pequeno-almoço e também numa refeição intermédia.

Várias são as alternativas para um pequeno-almoço saudável e saboroso.

Desta vez, focamos nos benefícios para a moldura do rosto de todas as mulheres: o seu cabelo!

Falamos dos suplementos alimentares que têm como finalidade cuidar do corpo “de dentro para fora”.

Linhaça: pequena no tamanho, grande nos benefícios!

Vamos falar sobre a eficácia da dieta sem glúten para quem quer perder peso.

Crescemos a ouvir que o azeite é muito saudável e, sem dar por isso, acabámos por exagerar um pouquinho na quantidade.

Saiba quais são para não cair em tentação.

O nosso cliente pode escolher se prefere fazer as Consultas de Nutrição presencialmente, por telefone ou por Skype.

A escolha deverá cair no chocolate negro sem adição de açúcar e, mesmo assim, por dose recomendada (45g) contém cerca 235 kcal.

Se você é uma das pessoas que ainda não fez esta pergunta, certamente já pensou em fazê-la.

Este é um bom truque para quem quer deixar de beber o café com açúcar e não consegue.

Nem sempre conseguimos encontrar nos restaurantes os alimentos e as doses que respeitam as nossas necessidades.

A nossa Diretora do Núcleo de Dietética e Nutrição, Dra. Rosa Domingos, conta como os nossos clientes conseguem alcançar os seus objetivos.

O limão é utilizado no tratamento e prevenção de diversas doenças.

Desde criança aprendemos que comer sopa faz bem… E é verdade!

Deliciosos e saudáveis, podem ajudar em muito o seu processo de emagrecimento.

Por que seguir este conselho?

Qual é a alimentação mais indicada para os diabéticos?

Alimentação na fase adulta

Obesidade infantil

Aleitamento

Alimentação Saudável na gravidez

Receitas Saudáveis

Terceira Idade