Após muitas dietas rígidas e restritivas, por vezes, pode ser difícil voltar a aderir a um programa de emagrecimento. Isto porque não é fácil manter tantas restrições por um longo período. A metodologia do Plano Emagrecer 360 é diferente justamente porque não se baseia em restrições alimentares. E sim na mudança das suas rotinas alimentares para que adote um novo estilo de vida, mais saudável e, consequentemente, mais duradouro.
E qual a diferença desta abordagem multidisciplinar para perder peso de uma dieta convencional ?
Em primeiro lugar, o nosso objectivo é ajudá-lo a ter um estilo de vida saudável! Para além da reeducação alimentar, vamos fazer com que encontre a motivação para uma alimentação mais saudável e para a prática de exercício físico regular. Desta forma, vai encontrar um bem-estar físico e emocional. Vai sentir-se com mais energia para o seu trabalho, família e amigos.
Vamos encontrar juntos a melhor estratégia para si!
Os hábitos alimentares são muitas vezes condicionados pelo estado psicológico em que a pessoa se encontra. No Plano Emagrecer 360 falamos sobre o peso e a alimentação equilibrada, condicionados por vários factores, entre eles o emocional, que resultam muitas vezes de vivências e aprendizagens pessoais. E este acompanhamento personalizado e adaptado às suas necessidades vai ajudá-lo a obter os resultados esperados.
