Esta semana lanço-vos um desafio: vamos introduzir um hábito na rotina que pode ser um pouquinho difícil ao início, mas com o tempo habituamo-nos. E mais, vendo os resultados, não queremos tirá-lo da rotina.
O limão é utilizado no tratamento e prevenção de diversas doenças, reumáticas, infeciosas, na aterosclerose, dores de garganta, acidez gástrica e úrica (alcaliniza o sangue), frieiras, cicatrizações, ajuda a manutenção de colagénio e hemoglobina.
O valor calórico do limão é reduzido.´É rico em potássio e vitamina C.
Da próxima vez que formos ao supermercado, vamos colocar no carrinho uns limões.
Todas as manhãs, em jejum, vamos beber um copo de água morna ou fria com sumo de meio limão espremido (não juntar açúcar).
